Anoreksja

Czasem czujesz się źle? Czujesz się nieakceptowany przez kolegów, koleżanki, a nawet samą siebie? Czujesz się inna, gruba,brzydka? widzisz siebie całkiem inaczej niż wyglądasz naprawdę? Przechodzisz na diety, ćwiczysz, urządzasz sobie głodówki, nie jesz, nie mówisz o jedzeniu, a nawet starasz się o nim nie myśleć? 
Jest mi bardzo przykro z tego powodu. Jeżeli czujesz się nieakceptowana, jeżeli myślisz, że powinnaś się zmienić dla innych, to jesteś w błędzie. Pamiętaj, że ludzie, którzy cię obrażają i dają do zrozumienia, że wyglądasz źle, to tylko zazdrośni imbecyle. Jeżeli szkalują cię i próbują wmówić, że jesteś zła to pamiętaj, że to nie z tobą jest coś nie tak, to oni mają coś nie po kolei w głowie. Normalni ludzie nie niszczą innych ludzi. Wyglądasz dobrze, jeżeli uważasz, że wyglądasz dobrze. Ludzie postrzegają cię tak jak o sobie mówisz. Jeżeli powiesz, że jesteś brzydka, to ludzie będą cię tak postrzegać. "Taka jaka jesteś, jesteś fajna. Nie musisz być idealna". 
Pamiętaj, że anoreksja rodzi się w twojej głowie i w twojej głowie może umrzeć. Anoreksja, to zaburzenie odżywiania, które polega na celowej utracie wagi. Teraz pomyśl, naprawdę chcesz wprowadzać siebie w taki stan? Z własnej woli chodzić po psychologach, psychiatrach, szpitalach? Z własnej woli wprowadzić się w chorobę przez, którą możesz umrzeć? W imię czego? Widocznych obojczyków, kości policzkowych czy widocznych żeber? Zwykły trening z Chodakowską już ci nie wystarczy? Musisz wyglądać jak chodząca śmierć? 
Blogi, konta askowe, grupy na facebook'u i inne tego typu rzeczy, które promują anoreksje jako coś wspaniałego, ludzie, którzy gloryfikują jakiekolwiek zaburzenia, to po prostu persony cierpiące na choroby, które próbują w jakiś sposób usprawiedliwiać i namawiać do tego innych czasem nawet nieświadomie.
Anoreksje cechuję szybko postępujące wyniszczenie organizmu, które zazwyczaj powoduje nieodwracalne zmiany. Wiesz, że anoreksja w ok. 10% przypadków doprowadza do śmierci? Uważasz, że to mało, ze ciebie to nie dotyczy, bo przecież to tylko 10%, ale niestety cię rozczaruję. Możesz być jedną z tych 10% 
Możesz stracić życie, ponieważ będziesz dążyć do ideału, który istnieje w twojej głowie, tylko w twojej głowie. Nie ma na świecie ideałów. Jeżeli zaakceptujesz samą siebie osiągniesz naprawdę wiele. Bo najważniejsze jest to co Ty myślisz o sobie, a nie to co myśli o tobie Weronika z klasy. 

Na anoreksje chorują zazwyczaj ludzie w przedziale wiekowym 14-18 lat. 

Przyczyny anoreksji: 

1. Usiłowanie kontrolowania własnego świata.
2. Potrzeba wewnętrznej czystości lub perfekcjonizm
3. Niska samoocena 
4. Poczucie beznadziejności, Brak wiary w siebie.
5. Zaburzone postrzeganie obrazu własnego ciała.
6. Lęk przed dorosłością lub dojrzewaniem.
7. Potrzeba bycia idealnym w oczach innych ludzi i siebie.

Jak można rozpoznać anoreksję: 

• Czujesz strach przed przybraniem na wadze lub otyłością. Boisz się przytyć nawet wtedy kiedy masz niedowagę. 
• Nie chcesz utrzymać wagi w granicach normy dla swojego wieku i wzrostu. 
• Twoje BMI jest równe lub mniejsze niż 17,5
• Nieprawidłowo ocenia wagę własnego ciała, wymiary i sylwetkę. 
• Lekceważysz skutki nagłego spadku wagi
• Spożywasz posiłki w samotności, ponieważ wstydzisz się robić to w obecności innych.
• Kłamiesz o ilości zjedzonych posiłków.
• Główny temat rozmowy z tobą to jedzenie, kalorie, zawartość tłuszczu w produktach i diety.

Istnieją dwa typy anoreksji:

• Typ restrykcyjny

Charakteryzuje się tym, że chory ogranicza przyjmowanie pokarmu do bardzo niewielkich ilości i nieregularnie stosuje środki przeczyszczające. 

• Typ bulimiczny

Chory, choć zazwyczaj ogranicza ilość przyjmowanego pokarmu, regularnie miewa okresy przejadania się lub prowokowania wymiotów i nadużywania leków przeczyszczających i moczopędnych. Stosowane metody zwykle prowadzą do biochemicznych zaburzeń oraz zakłóceń czynności pewnych układów i narządów, a także są zagrożeniem dla życia. 

Zmiany fizyczne i psychiczne u osób cierpiących na anoreksje:

• Wyniszczenie
• bradykardia
• niskie ciśnienie krwi
• wzdęcia
• zaparcia
• obrzęki dłoni i stóp
• sucha, łuszcząca się skóra
• meszek na twarzy i ciele
• znaczna utrata włosów
• zimne dłonie
• nadmierne pocenie się stóp
• anemia
• brak miesiączki lub wydłużone okresy miedzy menstruacjami 
• drażliwość
• dezorientacja, zakłopotanie
• izolowanie się od otoczenia
• bezsenność
• zachowania obsesyjno- kompulsywne
• krótki oddech
• częsty ból głowy
• zawroty głowy
• omdlenia
• podkrążone oczy 
• bladość skóry

Anoreksja, jest zaburzeniem, w które jak już wpadniesz, to jest bardzo trudno wyjść. Nie wiem co tobą kieruje. Nie wiem nawet czy czytając to jesteś świadoma swej choroby. Nie wiem czy jesteś chora. Wiem tylko tyle, że chcę ci uświadomić, to jak bardzo złą drogą jest wychudzenie siebie i próba zrobienia z siebie czegoś co nie jest piękne. Piękna jesteś taka jaka jesteś.

TO NIE JEST PIĘKNE!

TO JEST PIĘKNE :D

Jeżeli chcesz schudnąć to idź na siłownie, poćwicz z Chodakowską, ale nie przesadzaj. Wszystko dla ludzi, ale z umiarem. To czy będziesz szczupła, czy wychudzona zależy tylko od ciebie, bo bycie szczupłym, a bycie chudym, wychudzonym to całkiem dwa różne pojęcia :)